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Tratamiento Cognitivo Comportamental (TCC) 

Es una psicoterapia basada en evidencia, propuesta por Aaron Beck (1979) como tratamiento para la depresión que se ha aplicado posteriormente en  problemas de ansiedad. Consiste en el aprendizaje de habilidades para modificar conductas, flexibilizar creencias disfuncionales y regular emociones, que contribuyen a la aparición, mantenimiento y recurrencia de los síntomas. Su fundamento se basa en que el temperamento y las experiencias de vida determinan creencias generales, que por la acción de sesgos atencionales (filtros de la información) tenderán a confirmarse sistemáticamente. En algunas circunstancias, este panorama presta la condición necesaria para afectar el ánimo , la motivación y la ansiedad.

Hay distintas formas de TCC, aunque comparten el mismo racional y la presentación en forma de protocolos que consisten en:

–  Evaluaciones a través de escalas: que colaboran en la delimitación de los objetivos del tratamiento.

La formulación del caso: realizada de forma colaborativa por el psicoterapeuta y el cliente.

La psicoeducación: consiste en proveer información sobre los síntomas y sus determinantes, asi como la forma de actuar del tratamiento.

El psicólogo asume un rol activo, y el cliente será estimulado a realizar tareas y a practicar diferentes tipos de habilidades. El foco del tratamiento es la resolución de problemas en tiempo presente y la evaluación funcional de los obstáculos que se presentan en la vida cotidiana. Es un abordaje acotado, y con algunas variaciones, los protocolos pueden tomar hasta 15 entrevistas.