Marie Carton de Tournai

Psychologue agréée, experte en développement personnel, je pratique la thérapie brève en y intégrant des outils de la pleine conscience.

 

 

 

J’accompagne des enfants et leurs parents, les adultes (entretiens individuels).

J’explore avec vous non pas le passé mais ce qui est là aujourd’hui, très concrètement, et qui vous pose problème.

Les thérapies « brèves » cherchent à soulager rapidement la souffrance psychologique en amenant à faire des expériences nouvelles qui permettent d’affronter le présent et l’avenir de façon plus sereine.

La pleine conscience aide à sortir des ruminations mentales, à se relier à soi-même et à vivre pleinement l’instant présent.

Je propose une approche directe et dynamique. L’objectif est de vous outiller pour que vous puissiez vous connecter à vos ressources et rebondir.

Avec les enfants, je peux travailler à partir d’histoires, du jeu et du corps pour réaliser des pratiques de l’attention et de la respiration (ex : méditation de « la grenouille »).

J’ai une expérience de 15 ans en tant qu’accompagnatrice d’enfants et d’adultes (Planning Familial le « 37 », école de devoirs Joseph Swinnen, etc.).

Vous pouvez me consulter pour découvrir comment vous pouvez:

  • Vous poser et prendre du recul par rapport à votre situation.
  • Mieux gérer vos EMOTIONS (peur, agressivité, déprime, etc) et vous sentir plus serein
  • Mieux gérer votre STRESS (situation de harcèlement à l’école, stress de performance, difficultés d’adaptation à des changements, etc)
  • Augmenter vos facultés de CONCENTRATION et d’ATTENTION
  • Augmenter votre ÉNERGIE et la qualité de votre SOMMEIL,
  • Améliorer votre BIEN-ETRE au quotidien
  • Prendre soin de vos RELATIONS

Pour des groupes d’enfants (classes, mouvements de jeunesse, école des devoirs),

j’anime des ateliers de « méditation et philosophie » (méthode de la Fondation Savoir-Etre et Vivre Ensemble). Atelier unique (2 périodes) ou cycle de 6 ateliers.

Pour des entreprises, je propose des ateliers santé (méditation et 11 exercices chinois).