Psychologue clinicienne agréée et psychothérapeute formée en thérapie cognitivo-comportementale (TCC), je suis également titulaire d'un certificat universitaire en victimologie et psychotraumatismes et je suis formée aux techniques de pleine conscience. Ces formations me permettent d'offrir un accompagnement ancré dans des approches rigoureuses et validées scientifiquement.

J'accompagne adolescent.es (dès 15 ans) et adultes traversant des moments où la souffrance psychologique prend trop de place, qu'elle soit ancienne ou récente, diffuse ou bien identifiée.

Ma pratique s'appuie sur trois axes complémentaires :
• La thérapie cognitivo-comportementale (TCC), pour travailler concrètement sur les pensées, émotions et comportements qui entretiennent la souffrance
• La prise en charge du psychotraumatisme, pour accompagner l'intégration d'événements difficiles ou traumatiques
• Les techniques de pleine conscience, pour se réapproprier l'instant présent et renforcer les ressources internes

Comment fonctionne la TCC ?
C'est une approche collaborative et fondée sur des données scientifiques. Ensemble, nous identifions ce qui maintient vos difficultés et construisons, pas à pas, de nouvelles stratégies pour y faire face. La TCC demande un engagement actif, mais elle offre aussi des outils concrets et utilisables au quotidien.

La première consultation est un espace sans engagement : l'occasion de me parler de votre situation, de poser vos questions, et de voir si nous souhaitons travailler ensemble. Bienveillance, non-jugement et respect de votre rythme sont au cœur de ma pratique.

Je vous accompagne notamment pour :
• Anxiété, stress chronique, attaques de panique
• Dépression, épuisement, burn-out
• Traumatismes et stress post-traumatique (PTSD)
• Phobies et TOC
• Gestion des émotions, hypersensibilité
• Estime de soi, affirmation de soi
• Troubles de la personnalité
• Difficultés relationnelles
• Périodes de transition ou de rupture (séparation, deuil, reconversion...)

Je consulte au centre Psycol Schuman, les mercredis, jeudis et vendredis.

Au plaisir de vous accueillir pour un premier rendez-vous.