Hello! I’m Ana-Livia Costache, psychologist and counsellor based in Brussels, Belgium.

I offer a therapeutic space for exploration, healing, and growth. Through Experiential Therapy, Cognitive Behavioral Therapy (CBT), and Art Therapy, I invite you on a journey toward deeper self-understanding and emotional well-being.

Each person’s healing path is unique, and my approach is rooted in empathy, creativity, and vidence-based techniques, helping you navigate challenges with self-compassion and resilience.

If you’re looking for a space to explore, express, and heal, I’d be honored to walk this path with you.

Services

Individual Therapy: Addressing issues such as depression, anxiety, addictions, sleep disorders, stress management, traumatic experiences, and phobias.

Pre-natal and post-partum therapy: Assisting the future mothers during pregnancy, counselling, helping mothers connect with their newborns.

Counselling: Providing career guidance to help navigate professional challenges and development.

Couples Therapy: Focusing on communication, relationship dynamics, sexual dysfunctions, and fostering mutual understanding between partners.

Personal Development: Enhancing self-reflection, building confidence, cultivating compassion, improving communication skills, and managing time effectively.

Art Therapy: Utilising artistic methodologies to express emotions and overcome challenges, facilitating healing and personal insight.

Sports Psychology: Improving performance, boosting motivation, employing visualisation techniques, and enhancing attentional focus for athletes.

These services are offered in both English and Romanian.

Bună! Sunt Ana–Livia Costache, psiholog și consilier cu sediul în Bruxelles, Belgia.

Ofer un spațiu terapeutic pentru explorare, vindecare și creștere personală. Prin Terapie Experiențială, Terapie Cognitiv-Comportamentală (CBT) și Terapie prin Artă, te invit într-o călătorie către o mai bună înțelegere de sine și echilibru emoțional.

Fiecare drum spre vindecare este unic, iar abordarea mea se bazează pe empatie, creativitate și tehnici validate științific, ajutându-te să depășești provocările cu autocompasiune și reziliență.

Dacă ești în căutarea unui spațiu în care să explorezi, să te exprimi și să te vindeci, mi-ar face onoare să îți fiu alături în această călătorie.

Servicii

• Terapie individuală: Abordarea unor probleme precum depresia, anxietatea, dependențele, tulburările de somn, gestionarea stresului, experiențele traumatice și fobiile.

• Terapie pre-natală și post-natală: Sprijinirea viitoarelor mame în timpul sarcinii, consiliere, facilitarea conexiunii dintre mamă și nou-născut.

• Consiliere: Oferirea de ghidaj în carieră pentru navigarea provocărilor și dezvoltării profesionale.

• Terapie de cuplu: Concentrarea pe comunicare, dinamica relațională, disfuncțiile sexuale și cultivarea înțelegerii reciproce între parteneri.

• Dezvoltare personală: Îmbunătățirea auto-reflecției, creșterea încrederii în sine, cultivarea compasiunii, dezvoltarea abilităților de comunicare și gestionarea eficientă a timpului.

• Terapie prin artă: Utilizarea metodologiilor artistice pentru exprimarea emoțiilor și depășirea provocărilor, facilitând vindecarea și introspecția personală.

• Psihologia sportului: Optimizarea performanței, creșterea motivației, utilizarea tehnicilor de vizualizare și îmbunătățirea concentrării pentru sportivi.

Aceste servicii sunt oferite atât în limba engleză, cât și în limba română.