Professionnel engagé dans l’accompagnement des familles, les couples, des adultes et des enfants, je suis éducateur spécialisé et thérapeute systémicien avec une expertise dans les contextes de pédopsychiatrie et d’intervention mobile infantile et juvénile. Mon parcours m’a permis de développer une approche globale et collaborative pour répondre aux défis psychosociaux des personnes qui viennent me voir.

Fort d’une expérience en hôpital pédopsychiatrique et en équipe mobile, je travaille avec des approches qui favorisent le lien, l’autonomie, le soin des relations et le mieux-être avec ses compétences. Passionné par les dynamiques systémiques, je m’appuie sur des méthodologies centrées sur les solutions et l’écoute active pour accompagner les changements durables.

Je crois fermement que chaque individu et chaque système familial a les ressources nécessaires pour se transformer et retrouver son équilibre, et j’ai à cœur de contribuer à cet épanouissement à travers une approche respectueuse et collaborative.

Doctora en Psicología especializada en terapia integrativa y mindfulness, registrada en la Comisión de Psicólogos, y actualmente completando una formación en psicoterapia.

Como psicóloga e instructora de mindfulness, mi propósito es acompañarte en tu camino hacia una comprensión más profunda de ti, así como hacia la compasión y el crecimiento personal. Te recibo en un espacio seguro donde podemos explorar tus dificultades con apertura y curiosidad.

Mi enfoque terapéutico es integrativo y combina herramientas terapéuticas de la psicología occidental basada en la evidencia científica (como la terapia cognitivo-conductual) y prácticas orientales (como el mindfulness y el yoga) para atender tus necesidades individuales. Ofrezco sesiones individuales y de grupo a adultos y adolescentes.

Las consultas individuales duran aproximadamente 50 minutos. Durante las primeras sesiones, nos tomamos nuestro tiempo para comprender en profundidad lo que estás viviendo. A partir de esta comprensión, identificamos los mecanismos que están manteniendo el sufrimiento e implementamos las herramientas adecuadas que te ayudarán a avanzar hacia tus aspiraciones personales.

En mis sesiones de grupo, ofrezco programas de mindfulness que consisten en 8 sesiones semanales de aproximadamente 2 horas y 15 minutos cada una. Enseño dos programas: Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness para la Vida (MBCT-L) y el programa Mindfulness Frame by Frame. El programa MBCT-L es un curso diseñado para cultivar la conciencia plena de las sensaciones corporales, emociones y pensamientos, con el fin de fomentar un mayor sentido de bienestar, amabilidad y resiliencia. Este programa no requiere experiencia previa en la práctica de mindfulness. La formación Mindfulness Frame by Frame está dirigida a quienes ya tienen una práctica de mindfulness y desean profundizarla.

Las dificultades tratadas incluyen:

– Dificultades en la regulación emocional (ansiedad, miedo, gestión de la ira, etc.)

– Gestión del estrés

– Pensamiento negativo repetitivo

– Perfeccionismo

– Trastornos del estado de ánimo (como la depresión)

– Agotamiento

– Dificultades de autoestima y asertividad

– Transiciones de vida (como la migración, los cambios relacionales, los cambios laborales, etc.)

– Insatisfacción corporal

– Dificultades interpersonales